Cyclisme entrainement

Le blog dédié à l'entraînement en cyclisme

Logo-Cyclisme-Entrainement
La coupure annuelle

Dans une saison cycliste il y a 4 grandes périodes, celle qui fait le lien entre deux saisons s’appelle la coupure annuelle ou pour d’autres la coupure hivernale. Elle est à la fois importante et souvent attendue après une longue saison d’entraînement et de compétitions. Qu’est ce qu’on entend par coupure ? C’est une période ou on coupe toutes les activités physiques, c’est à dire qu’on ne fait plus du tout de sport ! Pour d’autres cela peut être l’arrêt de l’activité principale mais en pratiquant d’autres sports en « loisir » sans but précis. Quand faire sa coupure annuelle ? En  [ Read More ]

Categories: Entraînement

Sponsors

courbe D'Howald

La courbe d'Howald

Ce schéma permet de visualiser les 3 filières énergétiques , ...

Schéma de l'Echelle d'ESIE

L'Echelle d'ESIE

Estimation Subjective de l’Intensité de l’Exercice L'échelle (d'ESIE ...

Filières énergétiques

Épreuves / filière

Les spécialités individuelles en cyclisme Les filières énergétiques sollicitées, pour les ...

pompes

La musculation gén

La musculation (sans appareillages) dans le cadre de la PPG En faisant ...

La coupure annuelle

La coupure annuelle

Dans une saison cycliste il y a 4 grandes périodes, ...