Cyclisme entrainement

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La coupure annuelle

Dans une saison cycliste il y a 4 grandes périodes, celle qui fait le lien entre deux saisons s’appelle la coupure annuelle ou pour d’autres hivernale. Elle est à la fois importante et souvent attendue après une longue saison d’entraînement et de compétitions. Qu’est ce qu’on entend par coupure ? C’est une période ou on coupe toutes les activités physiques, c’est à dire qu’on ne fait plus du tout de sport ! Pour d’autres cela peut être l’arrêt de l’activité principale mais en pratiquant d’autres sports en « loisir » sans but précis. Quand faire sa coupure ? En général la coupure  [ Read More ]

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