Les spécialités individuelles en cyclisme
Les filières énergétiques sollicitées, pour les spécialités individuelles en cyclisme, sont facilement identifiables, car on connait très précisément la durée des épreuves.
Avec le relevé de la fréquence Cardiaque on peut définir le pourcentage de sollicitation dans chacune des filières.
Voici un tableau récapitulatif qui vous permettra de visualiser le % d’utilisation des différentes filières selon les épreuves et catégories.
| Spécialité | Durée | Anaérobie Alactique | Anaérobie Lactique | Aérobie |
|---|---|---|---|---|
| 200m départ lancé | 0:00:11 | 94% | 5% | 1% |
| 500m départ arrêté | 0:00:35 | 51% | 45% | 4% |
| KM départ arrêté | 0:01:05 | 25% | 67% | 8% |
| Poursuite Cadets | 0:02:25 | 10% | 60% | 30% |
| Poursuite Juniors | 0:03:30 | 7% | 48% | 45% |
| Poursuite Seniors | 0:04:30 | 5% | 30% | 65% |
| Prologue | 0:08:00 | 3% | 18% | 79% |
| CLM court | 0:15:00 | 2% | 12% | 86% |
| CLM moyen | 0:30:00 | 1% | 7% | 92% |
| Record de l'heure | 1:00:00 | 1% | 4% | 95% |
